精神狀況不好

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心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了

2023-10-03 資深心理諮商師 李國翠 本文出自 買書去 unsplash 心理諮商師:出現 4 個跡象,是身體在提醒你「狀態不好」了! 如何走出惡性循環? 經理人熱門 八分生活熱門 分享 收藏 認識的朋友中有那麼幾個人,他們總是憂心忡忡,狀態很糟:晚上經常失眠,白天起不來,一整天都沒什麼精神,上班也無心做事,晚上回到家,身體格外疲憊,卻遲遲睡不著。 身體總是處於精力不充沛、精神不集中的狀態,無法全心全意地去做一件事,這讓他們感覺很糟糕。 感覺自己的身體總是不聽使喚,自己的狀態很失控,所以既焦慮又憂鬱,這種感受糟透了。 這種狀態跟拖延症的表現有點像,但又不同,區別在於這類人格外關注自己的狀態,並且是長期關注,他們陷入跟自己的狀態的搏鬥中,持續的時間很長,一般都有很多年的搏鬥經歷。

變葉木的栽培技術 栽培的要點

變葉木的栽培技術介紹到這里,蘋果綠天然養生專家為大家介紹的栽培要點、栽培管理、栽培養護,大家都看到了吧。 栽培養護一定要細心一些,盡量少施氮肥,光線愈充足,氣溫控溫不得低于15度,不然變葉木嚴重會失去觀賞效果。

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

(圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明,對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外,鼠年的人還非常有創造性,能夠從不同的角度看待問題,並提出獨特的解決方案。 然而,他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖|牛年生肖性格 牛年生肖的人非常堅強和忠誠。 他們通常會努力工作,尤其是在目標明確的情況下。 牛年的人還非常可靠,因為他們會竭盡全力去完成自己的承諾。 不過,有時候他們會顯得有點頑固和缺乏靈活性。 十二生肖|虎年生肖性格 虎年生肖的人通常非常有自信和熱情。 他們往往會敢於冒險,喜歡嘗試新事物,並具有很強的領導能力。 虎年的人還非常勇敢,可以克服各種困難。 但是,他們有時也會顯得有點傲慢和自負。 十二生肖|兔年生肖性格

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北涼質子 / 橘子沒熟. 2023-11-22t01:02:36. 分類:穿越小說 / 第617章 新任都監大人

揭祕4種長壽面相!沒有長壽特徵怎麼辦?名醫教延壽2招:喝枸杞水、吞口水

揭祕4種長壽面相!. 沒有長壽特徵怎麼辦?. 名醫教延壽2招:喝枸杞水、吞口水. 長壽之相,除了看耳朵還有很多。. 對此,《黃帝內經.靈樞》:「眉毫不如鼻毫,鼻毫不如耳毫,耳毫不如項下絛,項下絛不如夜漕漕。. 」.

2023最新免費「手寫字體」大全!28個質感字體讓你下載,中英日文通通有|PopDaily 波波黛

28個質感字體讓你下載,中英日文通通有. 1 / 2. 波波黛莉 2023.07.30. 製作簡報時總是缺少點什麼嗎?. 就算用了模板還是覺得不對勁,沒錯!. 就是你的字體出問題了,別使用不適合報告的標楷體,也別一直單調的微軟正黑體,字體運用得當的話,可是會讓你的報告 ...

五行多寡与身体健康

五行多寡与身体健康 1、五行金太旺,容易呼吸不顺,感冒咳嗽,或有气喘等症状。 2、五行缺金,则容易鼻子过敏、流鼻水、咳嗽、感冒、胸闷、腹泻或便秘,也导致鼻窦炎、气喘、肺炎、支气管炎、大肠息肉、直肠炎等问…

時尚色彩學:2023 秋冬最值得嘗試的 7 種顏色配搭組合!

Fashion 時尚色彩學:2023 秋冬最值得嘗試的 7 種顏色配搭組合! 忘記黑白灰的組合! 《Vogue》為你整理了7 種2023 秋冬最值得嘗試的顏色組合,重拾穿搭的樂趣。 by EMMA SPEDDING 30 Aug 2023 相關文章 紅色是現在最熱門的顏色! Hailey Bieber 換上多套 Red Dress 及紅色單品演繹「夏日草莓女孩」風格⋯⋯ Fashion / 5 months ago 2023 年秋冬流行的色調比最近幾季更為柔和——不再是閃爍的寶石色調和各種亮色,取而代之是如焦糖、奶油和南瓜的柔和的色系。 在今季設計師們均採用了相同色調配搭,以從頭到腳穿著紅色、黑色和灰色最具衝擊力。

九天玄女(中國古代神話中的女神)

(中國古代神話中的女神) 九天玄女,簡稱玄女,俗稱玄牝氏、九天娘娘、九天玄女娘娘、九天玄母天尊、九天玄陽元女聖母大帝玄牝氏,中國古代神話中的傳授過兵法的女神,後經道教奉為高階女仙與術數神。 她在民俗信仰中的地位崇高顯赫,乃是一位深諳軍事韜略,法術神通的正義之神,形象經常出現於中國各類 古典小説 之中,成為扶助英雄鏟惡除暴的應命女仙,故而她在 道教 神仙信仰中的地位重要,其信仰發源可追溯至 先秦 以前。 [1] 中文名 九天玄女 外文名 Empyrean Fairy 別 名 玄女、九天玄女娘娘 別 名 九天玄女無極元君 象 徵

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